Comment les bébés d'un an mangent-ils en queue de coiffure? Un guide complet de la nutrition et de l'alimentation
La coiffure est un poisson de mer riche en protéines, DHA et calcium de haute qualité, adaptés comme aliment complémentaire pour les nourrissons et les jeunes enfants. Mais comment nourrir en toute sécurité un bébé d'un an? Voici des suggestions faisant autorité sur l'alimentation en queue de cheveux dans des sujets parentaux populaires à travers le réseau au cours des 10 derniers jours.
1. Valeur nutritionnelle de la queille (par 100 g)
| Ingrédients nutritionnels | contenu | Ratio de demande quotidienne des nourrissons et des jeunes enfants |
|---|---|---|
| protéine | 17,7 g | vingt-trois% |
| DHA | 380 mg | 76% |
| calcium | 28 mg | 3,5% |
| Vitamine B12 | 2,3 μg | 95% |
2. Alimenter les précautions
1 et 1Première fois en ajoutant un principe: Il est recommandé d'essayer 5-10g pour la première fois et d'observer s'il est allergique pendant 3 jours
2Points clés pour la manipulation: Il est nécessaire de retirer soigneusement la piqûre (vous pouvez le vérifier un par un avec des pincettes), et le temps de cuisson est contrôlé à 8 à 10 minutes.
3 et 3Correspondance tabou: Il ne convient pas de le manger avec des aliments froids (comme les épinards à eau)
3. Comparaison des plans d'alimentation populaires
| Chemin | Étapes de fonctionnement | avantage | Choses à noter |
|---|---|---|---|
| Boue de coiffure | Après la vapeur, retirez les épines et écrasez-les, ajoutez la pâte de riz et bien mélanger | Facile à digérer et à absorber | Besoin d'être cuit et mangé immédiatement |
| Coiffure | Déchirer le poisson et cuire avec du riz jusqu'à ce qu'il soit doux | Nutrition équilibrée | Il est recommandé d'utiliser l'abdomen du poisson |
| Boules de coiffure | Boulettes de viande cuites à la vapeur avec du poisson et de l'amidon | Capacité d'adhérence d'exercice | Besoin de s'assurer qu'il n'y a pas de petites éperons osseux |
4. Dernières suggestions de sécurité (mises à jour en 2023)
1. Il est recommandé de manger 2 à 3 fois par semaine, pas plus de 30 g à chaque fois
2. PrioritéPoisson à cheveux frais, Évitez les produits de décapage
3. Faire tremper le jus de citron pendant 10 minutes avant la cuisson pour éliminer efficacement l'odeur de poisson.
5. Questions fréquemment posées
Q: Que dois-je faire si mon bébé refuse de manger des coiffures?
R: Vous pouvez essayer de mélanger les ingrédients sucrés tels que la citrouille / les carottes, ou les faire en formes de dessins animés
Q: Comment déterminer si vous êtes allergique?
R: Observez s'il y a une éruption cutanée, une diarrhée ou une anomalie respiratoire dans les 24 heures après avoir mangé
6. Rappel expert
La Chinese Nutrition Society recommande que les enfants après 1 an doivent consommer 50 à 75 g de viande (y compris le poisson) quotidiennement et que la queue doit être consommée en rotation avec d'autres ingrédients pour assurer la diversité nutritionnelle. Si la famille a des antécédents d'allergies aux fruits de mer, il est recommandé de le reporter jusqu'à 18 mois avant d'essayer.
Grâce à l'alimentation scientifique, la queue peut efficacement favoriser le développement du cerveau et la croissance osseuse du bébé. N'oubliez pas de conserver un régime alimentaire chaque fois que vous ajoutez de nouveaux ingrédients!
Vérifiez les détails
Vérifiez les détails
fr
