Quelle soupe peut être utilisée pour faire du poulet en soie en bambou pour reconstituer le sang? Analyse des sujets populaires sur l'ensemble du réseau au cours des 10 derniers jours
Récemment, "la soupe de poulet en soie en bambou reconstituer le sang" est devenue un sujet brûlant dans le domaine de la santé. De nombreux internautes partagent des recettes sur les plateformes sociales et discutent de leurs effets. Cet article combine le contenu à chaud de l'ensemble du réseau au cours des 10 derniers jours pour organiser le plan de combinaison de réparation du sang et les données connexes pour la soupe au poulet en soie en bambou.
1. Valeur nutritionnelle du poulet en soie en bambou
Le poulet en soie en bambou (poulet noir) est riche en protéines, en fer et une variété d'acides aminés et est un ingrédient traditionnel en tonifiant le sang. La teneur en fer de 100 grammes de poulet en soie en bambou atteint 2,3 mg, ce qui est supérieur à celui du poulet ordinaire. Il peut améliorer l'effet de réapprovisionnement du sang avec des ingrédients spécifiques.
| Ingrédients nutritionnels | Contenu (par 100g) | Part de la demande quotidienne |
|---|---|---|
| protéine | 22,3 g | 44,6% |
| fer | 2,3 mg | 12,8% |
| Vitamine B12 | 0,6 μg | 25% |
| Zinc | 1,6 mg | 10,7% |
2. Top 5 Formule de décoction Buxue populaire populaire
Selon les statistiques de données de plates-formes telles que Xiaohongshu et Douyin au cours des 10 derniers jours, la combinaison la plus populaire de soupe d'amélioration du sang au poulet en soie en bambou est la suivante:
| Classement | Associer avec les ingrédients | Indice de popularité | Effets de base |
|---|---|---|---|
| 1 | Angelica + Astragalus + Wolfberry | 98 000 | Qi et complément sanguin |
| 2 | Dates rouges + longan + igname | 72 000 | Yin nourrissant et sang |
| 3 | Repas de soupe à quatre usage | 56 000 | Réguler les menstruations et la régénération sanguine |
| 4 | Haricots noirs + mûrier | 43 000 | Tonifier le rein et produire du sang |
| 5 | Codonopsis + ophiopogon japonicus | 39 000 | Qi Yin Supplément Double |
3. Les experts recommandent la combinaison d'or
Directives récentes de la santé publiées par l'hôpital provincial du Guangdong en médecine chinoise traditionnelle:Poulet bambou-silky 500g + angelica 10g + astragalus 15g + 6 dates rouges + 3 tranches de gingembreLaisser mijoter 2 heures à feu doux et boire 2 à 3 fois par semaine. Le groupe a reçu plus de 120 000 likes sur le sujet de Weibo #Winter Health Soup #.
4. Choses à noter
1. Les femmes pendant les menstruations recommandent de retirer l'angelica et d'utiliser Wolfberry à la place
2. Il ne convient pas à manger pendant le rhume et la fièvre
3. Le meilleur moment pour boire est 1 heure après le déjeuner
4. La consommation continue ne doit pas dépasser 1 mois
5. Retour de test réel des internautes
| plate-forme | Échantillon | Proportion efficace | Avis communs |
|---|---|---|---|
| Petit livre rouge | 328 articles | 82% | "Le teint RUBB est considérablement amélioré" |
| Tik Tok | 415 articles | 76% | "Réduire la fatigue" |
| Gare | 167 articles | 89% | "Modèle de changements de volume mental" |
6. Compétences d'achat
1. Choisissez du poulet en soie en bambou avec des plumes complètes et un cockscomb rouge vif
2. Le poulet frais peut rebondir rapidement après avoir appuyé
3. Il est recommandé d'acheter un poulet adulte de 1,2 à 1,5 kg
4. cryo-storage pendant pas plus de 30 jours
Selon l'indice de Baidu, le volume de recherche de la "soupe de réparation du sang de poulet en soie en bambou" a augmenté de 47% au cours des 10 derniers jours, dont les femmes de 25 à 35 ans représentent 68%. Il est recommandé d'utiliser une quantité appropriée d'exercice pour améliorer la réapprovisionnement du sang.
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